라이프 해커 자청이 추천한 정리하는 뇌 소개

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오늘은 라이프 해커 자청이 소개한 인생책 "정리하는 뇌"를 요약했습니다. 책을 완독하기 시간이 부족하거나 영상으로 지식을 얻으면 바로 휘발되어 버리는 분들은 이 글을 통해 꼭 좋은 내용 얻어가시기 바랍니다.

정리하는 뇌 내용 요약

인간의 뇌는 근육과 같이 작동한다고 생각해보세요. 근육처럼 뇌도 사용할수록 더욱 강해지고 발전합니다. 그러나 뇌는 단순히 사용하는 것만으로는 설명할 수 없는 많은 요소들을 가지고 있습니다.

뇌를 효율적으로 사용하기

이러한 요소들을 이해하고 자신을 효율적으로 사용함으로써, 우리는 다른 사람들보다 10배, 20배 더 효율적으로 살아가며 행복한 삶을 누릴 수 있습니다. 이를 위해 우리는 뇌를 어떻게 사용해야 하는지, 어떻게 스트레스를 피해야 하는지 등에 대해 배워야 합니다.

뇌의 용량의 한계 이해하기

우리의 뇌는 일정한 용량을 가지고 있습니다. 이 용량을 효율적으로 사용하기 위해 우리는 무엇에 집중해야 하는지, 어떤 일을 먼저 처리해야 하는지 등을 판단해야 합니다. 이를 통해 우리는 더 빠르게 일을 처리하고, 더 많은 결과를 얻을 수 있습니다.

심리 실험에서 무의미한 선택을 100번 반복한 뒤 중요한 선택을 하는 경우 잘못된 결정을 내리는 확률이 높아지는 것이 확인 되었습니다. 이와 같이 사람의 뇌는 매일 사용할 수 있는 한계가 있기에 불필요한 작업을 없애는 것이 중요합니다.

만족감에 대한 이해

우리는 만족감에 대해 이해해야 합니다. 우리는 항상 더 나은 것을 추구하며, 만족하지 않는다면 다음 번에 더 열심히 노력하게 됩니다. 이는 생존을 위한 인간의 본능적인 행동입니다. 그러나 이러한 만족하지 못하는 감정은 우리에게 성장의 욕구를 자극 시켜주어 높은 지속적인 성장을 이루게 도와줍니다.

예를 들어, 많은 사무직 직원들은 주어진 일을 반복적으로 수행하는 데 많은 시간을 보내지만, 이는 효율적이지 않습니다. 대신에, 우리는 어떻게 창의적으로 일할 수 있을지, 어떻게 결과를 달성할 수 있을지, 어떻게 프로젝트를 완료할 수 있을지에 대해 더욱 고민할 때 뇌는 그에 맞게 발전하게 됩니다.

효율적인 삶을위한 성장

이러한 방법을 통해 우리는 더 효율적으로 일할 수 있고, 더 많은 성과를 얻을 수 있습니다. 이는 우리가 원할 때 놀 수 있게 하고, 회사를 떠날 때 더 높은 급여를 받을 수 있게 하며, 다른 사람들보다 금융적 자유를 누릴 수 있게 합니다.